2 ਮਿੰਟ ‘ਚ ਬਣਨ ਵਾਲੀ ਮੈਗੀ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਪਾ ਸਕਦੀ ਖਤਰੇ ‘ਚ !

ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਪਸੰਦ ਕੀਤੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਮੈਗੀ ਕਿੰਨੀ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਤੱਥ ਤੋਂ ਕਿ ਇਹ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਆਈਕਿਊ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਦੇ ਸ਼ੌਕੀਨਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਦਿਨੋ-ਦਿਨ ਵੱਧ ਰਹੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਦੇਈਏ ਕਿ ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਭੋਜਨ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਪਕਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੌਜੂਦਾ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਪਸੰਦੀਦਾ ਬਣ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਟੈਲੀਵਿਜ਼ਨ ‘ਤੇ ਨੂਡਲਜ਼ ਦੇ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਜ਼ਰੂਰ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ 2 ਮਿੰਟਾਂ ‘ਚ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਕ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ ਕਿ 2 ਮਿੰਟਾਂ ‘ਚ ਪੱਕਣ ਵਾਲੇ ਇੰਸਟੈਂਟ ਨੂਡਲਜ਼ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਹੋਣ ‘ਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ? ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਿਹਤ ਮਾਹਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਪਸੰਦ ਕੀਤੀ ਗਈ ਮੈਗੀ ਬਹੁਤ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਨੂਡਲਜ਼ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਨੂਡਲਜ਼ ਸਾਡੀ ਭੁੱਖ ਤਾਂ ਪੂਰੀ ਕਰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਇਹ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਦੇਈਏ ਕਿ ਮੈਗੀ ਦੇ ਇੱਕ ਪੈਕੇਟ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 385 ਕੈਲੋਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧਦੀ ਹੈ। ਹੁਣ ਇਸ 350 ਕੈਲੋਰੀ ਨੂੰ ਬਰਨ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਰੀਬ ਅੱਧਾ ਘੰਟਾ ਮਿਹਨਤ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ। ਕੈਲੋਰੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਇਸ ਵਿਚ 14.6 ਚਰਬੀ ਅਤੇ 3.4 ਖੰਡ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਰਿਫਾਇੰਡ ਆਟੇ ਤੋਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਮੈਗੀ ਜਾਂ ਨੂਡਲਜ਼ ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿਚ ਫਸ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਗੁਰਦਿਆਂ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਮੈਗੀ ਖਾਣ ਨਾਲ ਇਹ ਹੋਣਗੀਆਂ ਸੱਮਸਿਆਵਾਂ…..

ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਪਣੀ ਡਾਈਟ ‘ਚ ਨੂਡਲਸ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਕਈ ਗੰਭੀਰ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੈਗੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਦਰਦ, ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਅਤੇ ਆਈਕਿਊ ਪੱਧਰ ਡਿੱਗਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਦੇਈਏ ਕਿ ਕਈ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਇੰਸਟੈਂਟ ਨੂਡਲਸ ਵਿੱਚ ਸੀਸੇ ਜਾਂ ਕੱਚ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਲੀਡ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਬੀਮਾਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਦਿਮਾਗੀ ਰੋਗ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ।