ਸਰਦੀਆਂ ਦਾ ਜਮ੍ਹਾ ਹੋਇਆ ਬਲਗਮ ਬਸੰਤ ਰੁੱਤ ਕਰੇਗਾ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ,ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ, ਠੰਢ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਭਾਰਾਪਨ

ਸਰਦੀ ਚਲੀ ਗਈ ਹੈ। ਗਰਮੀਆਂ ਇੱਕ ਧਮਾਕੇ ਨਾਲ ਆਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਰਿਤੂਰਾਜ ਬਸੰਤ ਰੁੱਤ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸੀਜ਼ਨ ਦਾ ਪਰਿਵਰਤਨ ਸਮਾਂ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮੌਸਮ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਢਲਣ ਲਈ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜਿਸ ਲਈ ਕੁਦਰਤ ਨੇ ਸਰਦੀਆਂ ਅਤੇ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਬਸੰਤ ਪੈਦਾ ਕੀਤੀ, ਇਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਰੁੱਤਾਂ ਦਾ ਜੋੜ ਵੀ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਪਰ ਬਸੰਤ ਦੇ ਇਸ ਸੁਹਾਵਣੇ ਮੌਸਮ ਨੂੰ ਲਾਪਰਵਾਹੀ ਨਾਲ ਢੱਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਬੀਮਾਰ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਅਸੀਂ ਆਯੁਰਵੇਦਾਚਾਰੀਆ ਤੋਂ ਬਸੰਤ ਰੁੱਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੇ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਬਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ। ਨਾਲ ਹੀ ਇਸ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ।

ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ, ਠੰਢ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਭਾਰਾਪਨ

ਆਯੁਰਵੇਦਾਚਾਰੀਆ ਡਾ.ਆਰ. ਅਚਲ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ- ਮਾਰਚ ਅਤੇ ਅਪ੍ਰੈਲ ਬਸੰਤ ਦੇ ਮਹੀਨੇ ਹਨ। ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਮੌਸਮ ਬਦਲ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਸ ਦਾ ਅਸਰ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ‘ਤੇ ਵੀ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।

ਗਿੱਲਾ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਭਾਰੀਪਨ ਇਸ ਮੌਸਮ ਦੇ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਹਨ। ਇਸ ਰੁੱਤ ਵਿੱਚ ਸੂਰਜ ਦੀਆਂ ਝੁਲਸਦੀਆਂ ਕਿਰਨਾਂ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਬਲਗਮ ਨੂੰ ਪਿਘਲਾ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਪੰਚਾਗਨੀ ਹੌਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਫਲੂ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਬਸੰਤ ਰੁੱਤ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦੇ ਮੌਸਮ ਨਾਲ ਨਿਮੋਨੀਆ, ਬਲਗਮ ਅਤੇ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਡਰ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।