Health
ਤੇਜ਼ ਪਿਆਸ, ਉੱਚ ਬੀਪੀ-ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ, ਸੁੱਕੇ ਮੂੰਹ, ਸੌਂਫ ਦਾ ਪਾਣੀ, ਸ਼ਹਿਦ-ਨਿੰਬੂ-ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਲਾਭਕਾਰੀ
ਕਈ ਵਾਰ ਸਮੇਂ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਅਸੀਂ ਜਾਣੇ-ਅਣਜਾਣੇ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਅੱਗੇ ਜਾ ਕੇ, ਇਹ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਮੂੰਹ ਸੁੱਕਣਾ ਅਤੇ ਅਚਾਨਕ ਬਹੁਤ ਪਿਆਸ ਲੱਗਣਾ ਵੀ ਕਿਸੇ ਬੀਮਾਰੀ ਦਾ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਾਣੋ ਇਸਦੇ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਹੱਲ
ਸੁੱਕੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਬੇਅਸਰ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਜ਼ੀਰੋਸਟੋਮੀਆ (ਸੁੱਕਾ ਮੂੰਹ) ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਲਾਰ ਦੀਆਂ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਨਮੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਥੁੱਕ ਪੈਦਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ। ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਲਾਰ ਅਹਿਮ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਕੀਤੇ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਬੇਅਸਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਸੁੱਕਾ ਮੂੰਹ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੈ
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਮੂੰਹ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਟ੍ਰੋਕ, ਸ਼ੂਗਰ ਜਾਂ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਸੁੱਕੇ ਮੂੰਹ ਦਾ ਇਹ ਲੱਛਣ ਐੱਚਆਈਵੀ ਜਾਂ ਸਜੋਗਰੇਨ ਸਿੰਡਰੋਮ ਵਰਗੇ ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਡਿਸਆਰਡਰ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸੌਫ ਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਓ
1 ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ, 1 ਚਮਚ ਸੌਫ ਅਤੇ 1 ਚਮਚ ਚੀਨੀ ਕੈਂਡੀ ਪਾਓ ਅਤੇ ਉਬਾਲੋ। ਠੰਡੇ ਹੋਣ ‘ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸੁੱਕੇ ਮੂੰਹ ‘ਚ ਆਰਾਮ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਸੌਂਫ ਵਿੱਚ ਫਲੇਵੋਨੋਇਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਲਾਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਓ
1 ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਰਸ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾਓ। ਇਸ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਪੀਂਦੇ ਰਹੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਲਾਰ ਬਣਦੀ ਰਹੇਗੀ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਸੁੱਕਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ।
