ਪੰਜਾਬ ‘ਚ ਆਵੇਗਾ ਤੂਫ਼ਾਨ, ਹੋ ਜਾਓ ਸਾਵਧਾਨ

WEATHER UPDATE : ਭਾਰਤ ਦੇ ਕਈ ਰਾਜਾਂ ਵਿੱਚ ਮੀਂਹ ਦਾ ਕਹਿਰ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਪਹਾੜੀ ਰਾਜਾਂ ਵਿੱਚ ਭਾਰੀ ਮੀਂਹ ਕਾਰਨ ਦਰਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਉਛਾਲ ਹੈ। ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਮੌਸਮ ਵਿਭਾਗ ਨੇ ਪੰਜਾਬ, ਹਰਿਆਣਾ, ਹਿਮਾਚਲ, ਦਿੱਲੀ ਸਮੇਤ ਕਈ ਰਾਜਾਂ ਵਿੱਚ ਤੂਫ਼ਾਨ ਅਤੇ ਭਾਰੀ ਮੀਂਹ ਦਾ ਅਲਰਟ ਜਾਰੀ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਮੌਸਮ ਵਿਭਾਗ ਮੁਤਾਬਕ 16 ਤੋਂ 19 ਜੁਲਾਈ ਤੱਕ ਹਿਮਾਚਲ ਵਿੱਚ ਤੂਫ਼ਾਨ ਅਤੇ ਭਾਰੀ ਮੀਂਹ ਪੈਣ ਦੀ ਸੂਚਨਾ ਮਿਲੀ ਹੈ। ਪੰਜਾਬ, ਹਰਿਆਣਾ, ਹਿਮਾਚਲ, ਦਿੱਲੀ ਵਿੱਚ 17 ਅਤੇ 18 ਜੁਲਾਈ ਨੂੰ ਤੂਫਾਨ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਯੈਲੋ ਅਲਰਟ ਜਾਰੀ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।

ਦੱਸ ਦੇਈਏ ਕਿ ਗਰਮੀ ਨੇ ਫਿਰ ਜ਼ੋਰ ਫੜਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਹਾਲਤ ਤਰਸਯੋਗ ਹੁੰਦੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ। ਪਿਛਲੇ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਤਾਪਮਾਨ ਵਿੱਚ 4 ਡਿਗਰੀ ਦਾ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਨਮੀ ਵਧਣ ਕਾਰਨ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਵਧਣੀਆਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਈਆਂ ਹਨ। ਹਵਾ ਦੀ ਰਫ਼ਤਾਰ ਘੱਟ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਕਮੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ। ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ‘ਚ ਤਕਲੀਫ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਗਰਮੀ ਕਾਰਨ ਸੋਮਵਾਰ ਨੂੰ ਪੰਜਾਬ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤਾਪਮਾਨ 40 ਡਿਗਰੀ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰ ਗਿਆ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਪਿਛਲੇ ਦਿਨਾਂ ਦੌਰਾਨ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤਾਪਮਾਨ ਦੋ ਵਾਰ ਡਿੱਗ ਗਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਤਾਪਮਾਨ 32 ਡਿਗਰੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਗਿਆ ਸੀ।

ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਚੀਜਾਂ

ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ‘ਚ ਪਾਣੀ ਪੀਓ।
ਯਾਤਰਾ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ORS, ਇਲੈਕਟੋਲਾਈਟਸ ਪਾਊਡਰ ਅਤੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਰੱਖੋ।
ਪਾਣੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਨਾਰੀਅਲ ਪਾਣੀ, ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਹੋਰ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ, ਦਹੀਂ, ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਅਜਿਹੇ ਫਲ ਅਤੇ ਭੋਜਨਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਰਹੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋਵੇ।
ਤੇਜ਼ ਧੁੱਪ ਦੇ ਸਿੱਧੇ ਸੰਪਰਕ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਚੰਗੀ ਕੁਆਲਿਟੀ ਦੇ ਸਨਗਲਾਸ, ਛੱਤਰੀ, ਟੋਪੀ, ਸਕਾਰਫ਼, ਸੂਤੀ ਦਸਤਾਨੇ ਅਤੇ ਜੁਰਾਬਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
ਸਫ਼ਰ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਢਿੱਲੇ ਅਤੇ ਹਲਕੇ ਸੂਤੀ ਕੱਪੜੇ ਪਹਿਨੋ।
ਸਫ਼ਰ ਦੌਰਾਨ ਠੰਢੀਆਂ ਅਤੇ ਛਾਂ ਵਾਲੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ‘ਤੇ ਰੁਕੋ।

ਬਾਰਿਸ਼ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਰੱਖੋ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ

ਰੇਨਕੋਟ
ਹਰ ਰੋਜ਼ ਛੱਤਰੀ ਜਾਂ ਵੱਡਾ ਰੇਨਕੋਟ ਲੈ ਕੇ ਬਾਹਰ ਜਾਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ। ਪਰ, ਇੱਕ ਰੇਨਕੋਟ ਜੋ ਪਤਲਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫੋਲਡ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਮੁੱਠੀ ਦੇ ਆਕਾਰ ਤੱਕ ਸੁੰਗੜ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬੈਗ ਜਾਂ ਜੇਬ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਜਗ੍ਹਾ ਲਵੇਗਾ ਪਰ ਬਾਰਿਸ਼ ਹੋਣ ‘ਤੇ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਵੇਗਾ।

ਟਿਸ਼ੂ ਪੇਪਰ
ਬਾਰਸ਼ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਇਹ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਪਾਸੇ ਚਿੱਕੜ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰ ਵੀ ਚਿੱਕੜ ਵਿੱਚ ਪੈ ਜਾਣਗੇ। ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਗੰਦੇ ਜੁੱਤੀਆਂ ਜਾਂ ਚੱਪਲਾਂ ਕਾਰਨ ਚਿੱਕੜ ਨਾਲ ਖਿਲਰੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰੁਮਾਲ ਦੀ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਟਿਸ਼ੂ ਪੇਪਰ ਰੱਖੋ।

ਵਾਟਰਪ੍ਰੂਫ ਬੈਗ:
ਮੀਂਹ ‘ਚ ਤੁਹਾਡਾ ਮੋਬਾਈਲ, ਪਰਸ ਜਾਂ ਕੋਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਚੀਜ਼ ਭਿੱਜ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਵਾਟਰਪਰੂਫ ਬੈਗ ਲੈ ਕੇ ਜਾਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਛਤਰੀ :
ਬਰਸਾਤ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ ਛੱਤਰੀ ਜਾਂ ਰੇਨਕੋਟ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੀਂਹ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਿੱਲੇ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੇ ਹਨ।