ਮਿੱਠਾ ਖਾਣ ਦਾ ਮਨ ਹੋਏ ਤਾਂ ਖਾਓ ਗੁੜ,ਜਾਣੋ ਕਿਉਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਵਾਰ ਵਾਰ ਮਿੱਠਾ ਖਾਣ ਦਾ ਮਨ

ਮਿਠਾਈਆਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਜਸ਼ਨਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸੇ ਲਈ ਜਦੋਂ ਵੀ ਕੋਈ ਚੰਗਾ ਜਾਂ ਸ਼ੁਭ ਕੰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਲੋਕ ਮਠਿਆਈਆਂ ਖਾਂਦੇ ਅਤੇ ਖਿਲਾਉਂਦੇ ਹਨ ਪਰ ਇਹ ਮਿਠਾਈ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ ਵੀ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੋ ਜੋ ਮਿਠਾਈਆਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ? ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਅਕਸਰ ਮਿਠਾਈਆਂ ਦੀ ਲਾਲਸਾ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ? ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੈ ਤਾਂ ਡਾਇਟੀਸ਼ੀਅਨ ਕਾਮਿਨੀ ਸਿਨਹਾ ਦੱਸ ਰਹੀ ਹੈ ਕਿ ਮਠਿਆਈਆਂ ਦੀ ਲਾਲਸਾ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਜਾਣੋ ਕਿਹੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਮਿਠਾਈ ਦੇ ਬਦਲ ਦੇ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਡਾਈਟ ‘ਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਡਾਕਟਰ ਕਦੋਂ ਮਿਠਾਈ ਖਾਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ

ਮਿੱਠਾ ਮਨੁੱਖ ਦੇ ਅੰਦਰ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਪਹਿਲੀ ਪਰਖ ਹੈ। ਮਠਿਆਈਆਂ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ‘ਐਂਡੋਰਫਿਨ’ ਨਾਮਕ ਹਾਰਮੋਨ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਵਿਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਕਈ ਵਾਰ ਡਾਕਟਰ ਮੂਡ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਚੁੱਕਣ ਲਈ ਮਿਠਾਈਆਂ ਖਾਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।