Health
20 ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਾਰੀ ਉਬਾਸੀ ਲੈਣਾ ਖ਼ਤਰੇ ਦੀ ਘੰਟੀ,ਮਾੜੀ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਦੀਆਂ ਨਿਸ਼ਾਨੀਆਂ
ਜਬਾਨੀ ਜਾਂ ਉਬਾਸੀ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਆਲਸ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਮੰਨੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦਫ਼ਤਰ ਵਿੱਚ, ਕਲਾਸ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਦੋਸਤਾਂ ਦੇ ਵਿੱਚ ਉਬਾਸੀ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਹਮਣੇ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨੀਂਦ ਨਹੀਂ ਆਈ। ਕਈ ਵਾਰ ਉਬਾਸੀ ਲੈਣਾ ਬੋਰੀਅਤ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਕੋਈ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਜ਼ਾ ਨਹੀਂ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਯੱਗ ਲੈਂਦਾ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਯੌਨਿੰਗ ਬਾਰੇ ਪੂਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਹੋਈ ਖੋਜ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਉਬਾਲਣਾ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਸੂਚਕ ਹੈ। ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਸਹੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਬਾਸੀ ਲੈਣਾ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਮੌਕੇ ‘ਤੇ ਉਬਾਸੀ ਲੈਣਾ ਵੀ ਕਿਸੇ ਪ੍ਰਤੀ ਖਿੱਚ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਆਮ ਨਾਲੋਂ 5 ਤੋਂ 20 ਗੁਣਾ ਘੱਟ ਜਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਬਾਸੀ ਆਉਣਾ ਖ਼ਤਰੇ ਦੀ ਘੰਟੀ ਹੈ
ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਅਕਤੀ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 5 ਤੋਂ 20 ਵਾਰ ਯੰਗ ਲੈਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਕੁਝ ਲੋਕ ਅਜਿਹੇ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਜਾਂ ਤਾਂ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਉਬਾਸਦੇ ਜਾਂ ਦਿਨ ਵਿਚ ਸੈਂਕੜੇ ਵਾਰ ਉਬਾਸੀ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਮਾੜੀ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਦੀਆਂ ਨਿਸ਼ਾਨੀਆਂ ਹਨ।
