ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਰੀਰ ਲਈ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਲਈ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਵੱਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ...
ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਕਮੀ ਹੋਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਪਰ ਪਾਣੀ ਦੀ ਕਮੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਗਰਮੀਆਂ ਦਾ ਦੌਰ...
DESI GHEE BENEFITS:ਅਸੀਂ ਸਾਰਿਆਂ ਨੇ ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਹੀ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਦੇਸੀ ਘਿਓ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਈ ਫਾਇਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।ਦੇਸੀ ਘਿਓ ਨਾ ਸਿਰਫ ਖਾਣੇ...
ਬੱਚਿਆਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਤੱਕ ਹਰ ਕੋਈ ਕੱਚਾ ਪਨੀਰ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕੱਚੇ ਪਨੀਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਚਰਬੀ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਫੋਲੇਟ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ...
Vitamin B-12 Benefits: ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ-12 ਦਾ ਸੇਵਨ ਦਿਮਾਗ, ਦਿਲ, ਚਮੜੀ, ਵਾਲ, ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਈ ਫਾਇਦੇ ਹੁੰਦੇ...
ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਈ ਖਾਣ ਵਾਲੀ ਚੀਜ਼ਾ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ| ਜਿਵੇਂ ਸੌਂਫ, ਖੰਡ ਕੈਂਡੀ, ਅਜਵਾਇਣ, ਇਲਾਇਚੀ ਅਤੇ ਗੁਲਕੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ...
2 ਫਰਵਰੀ 2024: ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਲੋਕ ਰਾਜਮਾ-ਚਾਵਲ, ਕੜ੍ਹੀ ਚਾਵਲ, ਬਿਰਯਾਨੀ, ਪੁਲਾਓ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਚਾਵਲ ਬੜੇ ਚਾਅ ਨਾਲ ਖਾਂਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਲੋਕ ਇਸਨੂੰ ਘੱਟ...
27 ਜਨਵਰੀ 2024: ਪੀਲੀ ਸਰ੍ਹੋਂ ਸਿਹਤ ਲਈ ਦਵਾਈ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਡਾਈਟ ‘ਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਸ...
24 ਦਸੰਬਰ 2203: ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ...
30 ਨਵੰਬਰ 2023: ਵਧਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਗੋਡਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੋਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਦਰਅਸਲ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਹ ਅਕਸਰ ਗਠੀਏ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ...